روزهای زندگی

زندگیم را دوست دارم

روزهای زندگی

زندگیم را دوست دارم

رژیم غذایی

یه مدته تصمیم گرفتم رژیم غذاییم رو سالمتر کنم. از وقتی این فکر افتاد توی سرم که حسابش رو کردم با این برنامه غذایی 50 رو رد نمیکنم. مثلا قند و شکر رو کلا حذف کردم. روغن خیلی خیلی کم استفاده میکنم. گوشت قرمز و گوشت سفید کمتر میخورم. میوه هم زیاد میخورم. خلاصه تصمیم گرفتم یه تکونی به برنامه غذاییم بدم. حالا حسابش رو بکنید منی که هفته ای دو بار پیتزا و سوخاری و اینا میخوردم حالا این برنامه رو دارم انجام میدم. دلتون بسوزه یه کم به حال من...

سرباز پنج‌شنبه 2 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 19:13

نظرات 10 + ارسال نظر

مهندس هویج

جمعه 3 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 15:05

به به جناب سرباز خان.
میبینم که بفکر خودت افتادی. آفرین بر تو با این تصمیم مناسب.
اما یهویی به خودت و معده گرامی شوک وارد نکنیا.
کم کم این عادات غذاییت رو تغییر بده. چون همین یکهویی تغییر دادن هم برعکس همه چی رو بدتر میکنه.
خودم با چشم خودم دیدم که میگماااااااا.
خلاصه که مواظب خودت باش یه وقت کار اشتباهی نکنیا. بعد بگی مریض شدم

مهندس هویج

شنبه 4 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 11:15

.………….(¯`(♥)´¯)
.…………..(_.^._)
………………..I/ ¸.ª
……………..“ªI ¸.ª“˜¨
………………..I/ ¸.ª¨…(¯`v´¯)
…………….“ªI ¸.ª“˜¨.(¯`(♥)´¯)
.……..¯¨˜“ª.I/´ª¸……/(_.^._)
.……“ª¤….¤ ª“˜¨¸.¤ª“/˜¨¨¯
.…¯¨˜“ª¤.¸°¸.¤ª“˜¨¨¸°¸.¤ª“˜¨¨¯　　
.¸(¯`’•.¸(¯`’•.¸.•’´¯)¸.•’´
)¸.•’´¯) :-)….¤ª“˜¨¨¯¯¨¨˜“ª¤یر…
¸.•*♡¸.•*♡¸.•*♡¸.•*♡¸.•♡¸.•*♡¸.•*♡¸
____$$$$_B€@UT!FU££_$$$$$___
_$$$$$$$$$$$$__$$$$§§(¯`v´¯)$
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$(¯`(♥)´¯)$
$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$(_.^._)$$
$$$$$$$$$$$$$$$$$(¯`v´¯)$$$$$_
_$$$$$$$$$$$$$$$(¯`(♥)´¯)$$$__
___$$$$$$$$$$$$$$(_.^._)$$____
______$$$$$$(¯`v´¯)$$$$$______
________$$$(¯`(♥)´¯)$$$_______

Good Luck

مهندس هویج

شنبه 4 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 11:19

_____________ ███__█_████
____________ ██__ ██_____ █
___________ ███_█__█_____█
__________ ████_____██___██████
_________ █████______██_█______██
________ █████_______██______█_██
________ █████_______█_______█
________ ██████_____ █_______ █
_________ ██████____ █______ █
__________ ████████_______ █
_ ███________██______ ██
███████_________██
_███████_________█
__██████_________█_█
___███___█_______██
___________█_____█__█
_______████_█___█
_____██████__█_██
____███████___██
____█████______█
____███________█
____██_________█
____█__________█

[ بدون نام ]

شنبه 4 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 11:24

░░▄███▄███▄
░░█████████
░░▒▀█████▀░
░░▒░░▀█▀
░░▒░░█░
░░▒░█
░░░█
░░█░░░░███████
░██░░░██▓▓███▓██▒
██░░░█▓▓▓▓▓▓▓█▓████
██░░██▓▓▓(◐)▓█▓█▓█
███▓▓▓█▓▓▓▓▓█▓█▓▓▓▓█
▀██▓▓█░██▓▓▓▓██▓▓▓▓▓█
░▀██▀░░█▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█
░░░░▒░░░█▓▓▓▓▓█▓▓▓▓▓▓█
░░░░▒░░░█▓▓▓▓█▓█▓▓▓▓▓█
░▒░░▒░░░█▓▓▓█▓▓▓█▓▓▓▓█
░▒░░▒░░░█▓▓▓█░░░█▓▓▓█
░▒░░▒░░██▓██░░░██▓▓██

مهندس هویج

شنبه 4 شهریور‌ماه سال 1391 ساعت 11:44 http://havijoo.blogsky.com

_░▒███████
░██▓▒░░▒▓██
██▓▒░__░▒▓██___██████
██▓▒░____░▓███▓__░▒▓██
██▓▒░___░▓██▓_____░▒▓██
██▓▒░_______________░▒▓██
_██▓▒░______________░▒▓██
__██▓▒░____________░▒▓██
___██▓▒░__________░▒▓██
____██▓▒░________░▒▓██
_____██▓▒░_____░▒▓██
______██▓▒░__░▒▓██
_______█▓▒░░▒▓██
_________░▒▓██
_______░▒▓██
_____░▒▓██

have a good day